公開日：2024年08月15日

　

　

　

　

　いつまでも健康で元気に過ごすことは、誰もの願いではないでしょうか？

　楢葉町では「１００歳まで自分の足で歩ききる身体づくり」を重点テーマにして、町民が自ら取り組む健康づくりを支援しています。中でも「体操」は、気軽に始められ体力づくりやフレイル予防に効果が期待できるものとして、イベントでの普及やウォーキング教室での指導を行ってきました。

　今回、デューク更家さん考案の「ぴんしゃん元気体操」が楢葉町公認の体操になりました。

　一人でもすぐに取り組めて、仲間で集まればさらに楽しくできる体操です。骨や筋肉を鍛え、脳を活性化することを目指して、きょうから続けてみませんか？

　楢葉町公認の「ぴんしゃん元気体操」を、ぜひご活用ください！

「ぴんしゃん元気体操」動画

・デューク更家さん考案の「ぴんしゃん元気体操」が楢葉町公認の体操になりました！（Youtube）

デューク更家氏プロフィール

　１９５４年、和歌山県生まれ。

　美と健康をデザインするウォーキングアーティスト。